こんにちは！

兵庫県西宮市にある「加圧トレーニングスタジオTakeroot」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


新型コロナウィルスの自粛期間には
なかなか運動できないと歯がゆい思いをした人も多いことでしょう。


ここにきてようやく、少しづつ活動できるようになってきました。

□肩・腰・膝などの痛みや不調に悩んでいる
□ 年々体力の衰えを感じる
□ 体が硬いのがコンプレックス
□ 健康的にひきしまった体になりたい
□ 効果的な正しいストレッチ法が知りたい
□ 仕事帰りに気軽にトレーニングしたい


是非、当スタジオにお越しください！
短時間＆軽い負荷でも結果につながる
「加圧トレーニング」がオススメです。


筋力アップ、血行促進、回復力向上
脂肪分解、美肌効果などに効果があります。


世界でも幅広く取り入れられているトレーニング法で
腕または足に特殊なベルトを巻いて行います。


加圧によって成長ホルモンの分泌を促し
代謝があがるため、その他のトレーニングと組み合わせることで
より効果を発揮します。


「継続」とは実にシンプルなのですが
決してイージーではありません。
だからこそ、誰にでも始めやすい、取り組みやすい
続けやすい運動をご提案しています。


運動も食事も、ちょっとした事の積み重ね。
ワンツーマンで一緒に取り組んでみませんか？
一緒に、キレイの習慣化を実現していきましょう！



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