こんにちは！
兵庫県西宮市にある「加圧トレーニングスタジオ　TakeRoot」です。
HPをごらんくださり、ありがとうございます。


・理想の体型になりたい
・健康のために対策したい
・肩・腰・膝などの痛みや不調
・ジムに通っているがなかなか続かない
・運動があまり好きじゃない
・産後で体型が崩れている


ダイエットを成功させるために大切なことは
「無理に続ける」ことではありません。


むしろ、短期間でカラダを変え
その後も無理なく維持できる方法を選ぶことです。


残念ながら、努力の全く必要ないダイエットは存在しません。
しかし、自分をキレイにできるのは、自分だけです。


新型コロナウィルスの影響で、誰しもが運動不足の傾向にありました。
ここにきてようやくアクションを起こそうとする人も増えてきています。


カロリーを極端に減らしたり
好きな食べ物をガマンしたりするダイエット法は
一次的に痩せることは可能です。


でもほとんどの人がリバウンドしてしまいます。


効率よく、効果の高い加圧トレーニングで
ご自身の理想のカラダに近づけていきましょう！
日々の暮らしに楽しみながら、取り入れていただけますよ。


阪急夙川駅から徒歩1分の所にあるスタジオです。
完全予約制のワンツーマンで、人目を気にせずに
リラックスしながらトレーニングができます！

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